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Finnische Sauna

  • Empfohlene Dauer: 10-15 Minuten (kann nach Abkühlung des Körpers und 15 Minuten Pause bis zu 3 Mal wiederholt werden)
  • Maximale Anzahl von Benutzern: 26 Personen

Die finnische Sauna ist die traditionelle Form der “Schwitzkammer”. Mit Aufgüssen kann die Luftfeuchtigkeit kurzfristig erhöht werden, wodurch ein verstärkter Hitzereiz erzeugt wird. Nach dem Saunagang ist es ratsam, reichlich Kräutertees und Vitamingetränke zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.